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누구나청소년아카데미 하반기 누구나아카데미 요가반 4회

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작성자 군자동청소년문화센터 댓글 0건 조회 394회 작성일 20-12-09 16:07

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하반기 누구나아카데미 요가반

2020.11.24.(화) 16:30~17:30
요가반 네번째 수업이 진행되었습니다~~ 
평소 사용하지 않는 근력을 적절하게 자극하여 숨은 키도 찾아보고^^
청소년들이 학교나 일상생활에 오랫동안 한자세로 앉아 있으면서 틀어졌던 몸을 바로 하기 위해
척추를 이완시켜 기립근의 힘을 길러보는 시간을 가졌답니다~ 
이런 시간들을 통해 허리의 불편함과 요통을 예방하며 건강한 몸을 지킬 수 있는 우리 친구들!!
앞으로의 시간들을 기대하며 안녕~~
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